Πώς να μετατρέψεις τη θλίψη σε δημιουργικότητα, ομορφιά και αγάπη
ΑΠΟ ΤΗ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑ ΤΟΥ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΥ BESTSELLER Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΩΝ ΕΣΩΣΤΡΕΦΩΝ
– Αν έχεις αναρωτηθεί γιατί σε ανεβάζει η μελαγχολική μουσική…
– Αν σε εμπνέουν οι βροχερές μέρες…
– Αν συγκινείσαι όταν κοιτάζεις παλιές φωτογραφίες…
Τότε μάλλον βιώνεις μια γλυκόπικρη κατάσταση. Μια γλυκιά μελαγχολία.
Τι είναι η μελαγχολία; Μια ροπή προς τη νοσταλγία και τη θλίψη. Μια βαθιά επίγνωση του χρόνου που περνάει. Μια χαρμολύπη για την ομορφιά του κόσμου. Είναι όταν αναγνωρίζεις πως το φως και το σκοτάδι, η γέννηση και ο θάνατος, το πικρό και το γλυκό, θα είναι για πάντα δεμένα με ένα αόρατο νήμα.
Στο βιβλίο Αγκάλιασε τη μελαγχολία σου η Susan Cain υποστηρίζει πως η μελαγχολία μπορεί να αποτελέσει μια ήρεμη και καθοριστική δύναμη μέσα από μια συναρπαστική αφήγηση που συνυφαίνει την ψυχολογία και την πνευματικότητα με το προσωπικό βίωμα και τη σύγχρονη κουλτούρα.
Επίσης, μας δείχνει πώς να υπερβούμε τον προσωπικό και συλλογικό μας πόνο, είτε πρόκειται για απώλεια ή χωρισμό, είτε για εθισμό ή ασθένεια. Αν δεν αναγνωρίσουμε πρώτα τον δικό μας πόνο, γράφει, τότε νομοτελειακά θα πληγώνουμε τους γύρω μας. Αν όμως συνειδητοποιήσουμε ότι όλοι οι άνθρωποι βιώνουν -ή θα βιώσουν- την απώλεια και τον πόνο, μπορούμε να στραφούμε ο ένας προς τον άλλον και να χτίσουμε πιο ουσιαστικές σχέσεις.
Σε μια εποχή με έντονη μοναξιά και στρες, η Cain μας φέρνει κοντά με έναν απροσδόκητο τρόπο. Και μας καλεί να αγκαλιάσουμε τη μελαγχολία μας ώστε να τη μετατρέψουμε σε δημιουργικότητα, ομορφιά και αγάπη
ΕΧΟΥΝ ΠΕΙ ΓΙΑ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ
«Σε αγγίζει στην καρδιά και δεν σε αφήνει να το λησμονήσεις. Σκέφτομαι το βάθος και την ομορφιά αυτού του βιβλίου από τη μέρα που έφτασα στην τελευταία του σελίδα».
– Brené Brown
Συγγραφέας του bestseller Atlas of the Heart
«Πρόκειται για ένα σπάνιο βιβλίο που δεν θα σου ανοίξει απλώς τα μάτια, αλλά θα αγγίξει την καρδιά σου και θα μιλήσει στην ψυχή σου… Είναι μια ωδή στην ομορφιά της ανθρώπινης ύπαρξης».
– Adam Grant
Συγγραφέας του bestseller Δώσε και θα πάρεις
«Το Αγκάλιασε τη μελαγχολία σου έχει τη δύναμη να μεταμορφώσει τον τρόπο με τον οποίο βλέπετε τη ζωή σας και τον κόσμο».
– Oprah
«Ένα από τα πιο καλογραμμένα και βαθιά ανθρώπινα βιβλία που έχω διαβάσει εδώ και πολλά χρόνια.
Η μοναδική ομορφιά του θα μείνει στην καρδιά του αναγνώστη και μετά την τελευταία σελίδα».
– Daniel Pink
Συγγραφέας του βιβλίου Κίνητρο
«H Susan Cain έχει περιγράψει και επιβεβαιώσει την ύπαρξή μου για ακόμα μια φορά».
– Glennon Doyle
Συγγραφέας του βιβλίου Αδάμαστη
Η ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ
Η Susan Cain είναι συγγραφέας των bestsellers H Δύναμη των Εσωστρεφών, Ήρεμη Δύναμη και Αγκάλιασε τη Μελαγχολία σου. Τα τελευταία 20 χρόνια εξερευνά την ήρεμη, ευαίσθητη και συμπονετική πλευρά της ανθρώπινης φύσης και πώς αυτή μας οδηγεί στην ευτυχία.
Τα βιβλία της έχουν μεταφραστεί σε περισσότερες από 40 γλώσσες και οι ομιλίες της στο TED έχουν ξεπεράσει τις 50 εκατομμύρια θεάσεις. Είναι ο 6ος πιο επιδραστικός άνθρωπος στον κόσμο σύμφωνα με το LinkedIn. Αρθρογραφεί στους «New York Times», στο «The Atlantic», στο «The Economist», στη «Wall Street Journal» και έχει δώσει διαλέξεις στο Χάρβαρντ, στο Γέιλ, στην Google κ.α. Είναι αριστούχος του Πρίνστον και της Νομικής Σχολής του Χάρβαρντ.
Εσύ, πόσο αγκαλιάζεις τη μελαγχολία σου;
Σκοπός του παρακάτω κουίζ, που δημιουργήθηκε από τη Susan Cain, σε συνεργασία με τον Dr. David Yaden, καθηγητή στο Johns Hopkins Medicine και τον Dr. Scott Barry Kaufman, διευθυντή του Κέντρου για την Επιστήμη του Ανθρώπινου Δυναμικού, είναι να δείξει αν τείνετε να είστε αισιόδοξοι ή μελαγχολικοί. Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος. Υπάρχει αυτό που είμαστε αυτή τη στιγμή, καθώς μερικοί άνθρωποι γίνονται λίγο πιο μελαγχολικοί με την ηλικία ή όταν αντιμετωπίζουν δυσκολίες.
| Συγκινείσαι εύκολα με τις συναισθηματικές διαφημίσεις στην τηλεόραση; | |||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| Συγκινείσαι όταν κοιτάζεις παλιές φωτογραφίες; | |||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| Πόσο σε αγγίζει η μουσική, η τέχνη και η φύση; | |||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| Συγκινείσαι εύκολα με τις συναισθηματικές διαφημίσεις στην τηλεόραση; | |||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| Θα έλεγε κάποιος ότι είσαι υπερευαίσθητος; | |||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| Νιώθεις όμορφα όταν βρέχει; | |||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| Ξέρεις τι εννοούσε ο συγγραφέας C. S. Lewis όταν περιέγραψε τη χαρά ως το έντονο, υπέροχο συναίσθημα της λαχτάρας για κάτι; | |||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| Προτιμάς την ποίηση από τον αθλητισμό; | |||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| Συγκινείσαι πολλές φορές μέσα στην ημέρα; | |||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| Σου φτιάχνει τη διάθεση η μελαγχολική μουσική; | |||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| Έχεις την τάση να διακρίνεις τη χαρά και τη λύπη ταυτόχρονα στα πράγματα; | |||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| Αναζητάς την ομορφιά στην καθημερινότητά σου; | |||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| Όταν συζητάς με τους φίλους σου, σου αρέσει να ακούς τα προβλήματά τους; | |||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
Από 0 4: τείνεις να είσαι ένας χαρούμενα αισιόδοξος άνθρωπος.
Από 4 – 6: δεν είσαι ούτε αισιόδοξος ούτε μελαγχολικός.
Από 6 – 10: Αγκαλιάζεις τη μελαγχολία σου.
